rank-math domain was triggered too early. This is usually an indicator for some code in the plugin or theme running too early. Translations should be loaded at the init action or later. Please see Debugging in WordPress for more information. (This message was added in version 6.7.0.) in /home1/newsshakti/hindi.newsshakti.com/wp-includes/functions.php on line 6114Well Health Tips In Hindi Wellhealth:<\/strong> \u0938\u094d\u0935\u0938\u094d\u0925 \u0930\u0939\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0926\u0941\u0928\u093f\u092f\u093e \u092e\u0947\u0902 \u0906\u092a\u0915\u093e \u0938\u094d\u0935\u093e\u0917\u0924 \u0939\u0948! \u0907\u0938 \u0932\u0947\u0916 \u092e\u0947\u0902 \u0939\u092e \u0938\u094d\u0935\u0938\u094d\u0925 \u0930\u0939\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0915\u0940 \u091c\u093e\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0940 \u092e\u0939\u0924\u094d\u0935\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u092c\u093e\u0924\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0930\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0910\u0938\u0940 \u092d\u093e\u0937\u093e \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0940\u0916\u0947\u0902\u0917\u0947 \u091c\u093f\u0938\u0947 \u0915\u0908 \u0932\u094b\u0917 \u0938\u092e\u091d \u0938\u0915\u0947\u0902\u0964 \u0938\u094d\u0935\u0938\u094d\u0925 \u0930\u0939\u0928\u0947 \u0915\u093e \u092e\u0924\u0932\u092c \u0939\u0948 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930, \u0926\u093f\u092e\u093e\u0917 \u0914\u0930 \u092d\u093e\u0935\u0928\u093e\u0913\u0902 \u0915\u093e \u0916\u094d\u092f\u093e\u0932 \u0930\u0916\u0928\u093e, \u0914\u0930 \u0939\u092e \u0906\u092a\u0915\u094b \u090f\u0915 \u0905\u091a\u094d\u091b\u093e \u091c\u0940\u0935\u0928 \u091c\u0940\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0930\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0902\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u092e\u093e\u0930\u094d\u0917\u0926\u0930\u094d\u0936\u0928 \u0926\u0947\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0907\u0928\u092e\u0947\u0902 \u0938\u0947 \u092a\u094d\u0930\u0924\u094d\u092f\u0947\u0915 \u092a\u0930 \u0915\u0930\u0940\u092c \u0938\u0947 \u0928\u091c\u093c\u0930 \u0921\u093e\u0932\u0947\u0902\u0917\u0947\u0964<\/p>\n \u0916\u0941\u0936\u0939\u093e\u0932\u0940 \u0915\u093e \u092e\u0924\u0932\u092c \u0939\u092e\u093e\u0930\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0914\u0930 \u0926\u093f\u092e\u093e\u0917 \u0926\u094b\u0928\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u0938\u094d\u0935\u0938\u094d\u0925 \u0914\u0930 \u0916\u0941\u0936 \u0930\u0939\u0928\u093e \u0939\u0948\u0964 \u092f\u0939 \u092e\u0939\u0924\u094d\u0935\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0939\u0948 \u0915\u094d\u092f\u094b\u0902\u0915\u093f \u092f\u0939 \u0939\u092e\u0947\u0902 \u091c\u0940\u0935\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0902\u0924\u0941\u0932\u093f\u0924, \u0938\u0902\u0924\u0941\u0937\u094d\u091f \u0914\u0930 \u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u092e\u0939\u0938\u0942\u0938 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n \u0936\u093e\u0930\u0940\u0930\u093f\u0915 \u0915\u0932\u094d\u092f\u093e\u0923 \u0915\u093e \u0905\u0930\u094d\u0925 \u0939\u0948 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0915\u0940 \u0926\u0947\u0916\u092d\u093e\u0932 \u0915\u0930\u0928\u093e \u0914\u0930 \u092f\u0939 \u0938\u0941\u0928\u093f\u0936\u094d\u091a\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0928\u093e \u0915\u093f \u092f\u0939 \u0938\u094d\u0935\u0938\u094d\u0925 \u0914\u0930 \u092e\u091c\u092c\u0942\u0924 \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0938\u092e\u0947\u0902 \u092a\u094c\u0937\u094d\u091f\u093f\u0915 \u092d\u094b\u091c\u0928 \u0916\u093e\u0928\u093e, \u0935\u094d\u092f\u093e\u092f\u093e\u092e \u0915\u0930\u0928\u093e, \u092a\u0930\u094d\u092f\u093e\u092a\u094d\u0924 \u0928\u0940\u0902\u0926 \u0932\u0947\u0928\u093e \u0914\u0930 \u0938\u093e\u092b-\u0938\u0941\u0925\u0930\u093e \u0930\u0939\u0928\u093e \u091c\u0948\u0938\u0940 \u091a\u0940\u091c\u0947\u0902 \u0936\u093e\u092e\u093f\u0932 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u091c\u092c \u0939\u092e \u0905\u092a\u0928\u0940 \u0936\u093e\u0930\u0940\u0930\u093f\u0915 \u0938\u0947\u0939\u0924 \u0915\u093e \u0927\u094d\u092f\u093e\u0928 \u0930\u0916\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0924\u094b \u0939\u092e \u0905\u091a\u094d\u091b\u093e \u092e\u0939\u0938\u0942\u0938 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0914\u0930 \u0939\u092e\u093e\u0930\u0947 \u092a\u093e\u0938 \u0916\u0947\u0932\u0928\u0947 \u0914\u0930 \u0935\u094b \u0915\u093e\u092e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092c\u0939\u0941\u0924 \u0938\u093e\u0930\u0940 \u090a\u0930\u094d\u091c\u093e \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948 \u091c\u093f\u0928\u0915\u093e \u0939\u092e \u0906\u0928\u0902\u0926 \u0932\u0947\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n \u0928\u093f\u092f\u092e\u093f\u0924 \u0935\u094d\u092f\u093e\u092f\u093e\u092e | Regular exercise:<\/strong> \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0915\u094b \u0939\u093f\u0932\u093e\u0928\u093e \u0914\u0930 \u0939\u0930 \u0926\u093f\u0928 \u0938\u0915\u094d\u0930\u093f\u092f \u0930\u0939\u0928\u093e \u0935\u093e\u0938\u094d\u0924\u0935 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0939\u0924\u094d\u0935\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0939\u0948\u0964 \u0935\u094d\u092f\u093e\u092f\u093e\u092e \u0906\u092a\u0915\u094b \u0938\u094d\u0935\u0938\u094d\u0925 \u0930\u0916\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0906\u092a\u0915\u094b \u0916\u0941\u0936 \u092e\u0939\u0938\u0942\u0938 \u0915\u0930\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0939\u0930 \u0926\u093f\u0928 \u0915\u092e \u0938\u0947 \u0915\u092e 30 \u092e\u093f\u0928\u091f \u0935\u094d\u092f\u093e\u092f\u093e\u092e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u093e \u092a\u094d\u0930\u092f\u093e\u0938 \u0915\u0930\u0947\u0902, \u091c\u0948\u0938\u0947 \u0924\u0947\u091c\u093c \u091a\u0932\u0928\u093e, \u092f\u094b\u0917 \u0915\u0930\u0928\u093e, \u092f\u093e \u0915\u094b\u0908 \u092a\u0938\u0902\u0926\u0940\u0926\u093e \u0916\u0947\u0932 \u0916\u0947\u0932\u0928\u093e\u0964<\/p>\n \u0938\u0902\u0924\u0941\u0932\u093f\u0924 \u0906\u0939\u093e\u0930 | Balanced diet:<\/strong> \u0938\u0902\u0924\u0941\u0932\u093f\u0924 \u0906\u0939\u093e\u0930 \u0915\u093e \u0905\u0930\u094d\u0925 \u0939\u0948 \u0935\u093f\u092d\u093f\u0928\u094d\u0928 \u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0930 \u0915\u0947 \u092d\u094b\u091c\u0928 \u0916\u093e\u0928\u093e \u091c\u094b \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0905\u091a\u094d\u091b\u0947 \u0939\u094b\u0902\u0964 \u0907\u0938\u092e\u0947\u0902 \u092b\u0932, \u0938\u092c\u094d\u091c\u093f\u092f\u093e\u0901, \u0938\u094d\u0935\u0938\u094d\u0925 \u092e\u093e\u0902\u0938 \u0914\u0930 \u0938\u093e\u092c\u0941\u0924 \u0905\u0928\u093e\u091c \u0936\u093e\u092e\u093f\u0932 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u091c\u092c \u0906\u092a \u0907\u0928 \u0916\u093e\u0926\u094d\u092f \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925\u094b\u0902 \u0915\u093e \u092e\u093f\u0936\u094d\u0930\u0923 \u0916\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0924\u094b \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0915\u094b \u0938\u0930\u094d\u0935\u094b\u0924\u094d\u0924\u092e \u0915\u093e\u0930\u094d\u092f \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915 \u0938\u092d\u0940 \u092e\u0939\u0924\u094d\u0935\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u091a\u0940\u091c\u0947\u0902 \u092e\u093f\u0932\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n \u0924\u0928\u093e\u0935 \u092a\u094d\u0930\u092c\u0902\u0927\u0928 | Stress management<\/strong>: \u0924\u0928\u093e\u0935 \u090f\u0915 \u0910\u0938\u0940 \u091a\u0940\u091c\u093c \u0939\u0948 \u091c\u093f\u0938\u0915\u093e \u0905\u0928\u0941\u092d\u0935 \u0939\u0930 \u0915\u094b\u0908 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948, \u0932\u0947\u0915\u093f\u0928 \u092f\u0939 \u091c\u093e\u0928\u0928\u093e \u091c\u093c\u0930\u0942\u0930\u0940 \u0939\u0948 \u0915\u093f \u0907\u0938\u0938\u0947 \u0938\u094d\u0935\u0938\u094d\u0925 \u0924\u0930\u0940\u0915\u0947 \u0938\u0947 \u0915\u0948\u0938\u0947 \u0928\u093f\u092a\u091f\u093e \u091c\u093e\u090f\u0964 \u0906\u092a \u0906\u0930\u093e\u092e \u092a\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0917\u0939\u0930\u0940 \u0938\u093e\u0901\u0938 \u0932\u0947\u0928\u0947, \u0927\u094d\u092f\u093e\u0928 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u092f\u093e \u0915\u0941\u091b \u0910\u0938\u093e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u093e \u092a\u094d\u0930\u092f\u093e\u0938 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u091c\u093f\u0938\u092e\u0947\u0902 \u0906\u092a\u0915\u094b \u0906\u0928\u0902\u0926 \u0906\u0924\u093e \u0939\u094b\u0964 \u091c\u092c \u0906\u092a \u0924\u0928\u093e\u0935 \u0938\u0947 \u091b\u0941\u091f\u0915\u093e\u0930\u093e \u092a\u093e \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0924\u094b \u092f\u0939 \u0906\u092a\u0915\u094b \u092c\u0947\u0939\u0924\u0930 \u092e\u0939\u0938\u0942\u0938 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0914\u0930 \u0938\u092e\u0917\u094d\u0930 \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947 \u0938\u094d\u0935\u0938\u094d\u0925 \u0930\u0939\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n \u0938\u091a\u0947\u0924\u0928 | Conscious:<\/strong> \u092e\u093e\u0907\u0902\u0921\u092b\u0941\u0932\u0928\u0947\u0938 \u0924\u092c \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948 \u091c\u092c \u0939\u092e \u0907\u0938 \u0938\u092e\u092f \u091c\u094b \u0939\u094b \u0930\u0939\u093e \u0939\u0948 \u0909\u0938 \u092a\u0930 \u0927\u094d\u092f\u093e\u0928 \u0915\u0947\u0902\u0926\u094d\u0930\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0915\u094b\u0936\u093f\u0936 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0907\u0938\u0938\u0947 \u0939\u092e\u0947\u0902 \u0915\u092e \u091a\u093f\u0902\u0924\u093e \u092e\u0939\u0938\u0942\u0938 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0914\u0930 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0938\u094d\u092a\u0937\u094d\u091f \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947 \u0938\u094b\u091a\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u092e\u093f\u0932 \u0938\u0915\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u0939\u092e \u0936\u093e\u0902\u0924\u093f \u0938\u0947 \u092c\u0948\u0920\u0915\u0930 \u0914\u0930 \u0939\u0930 \u0926\u093f\u0928 \u0915\u0941\u091b \u092e\u093f\u0928\u091f\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0905\u092a\u0928\u0940 \u0938\u093e\u0902\u0938\u094b\u0902 \u092a\u0930 \u0927\u094d\u092f\u093e\u0928 \u0926\u0947\u0915\u0930 \u092e\u093e\u0907\u0902\u0921\u092b\u0941\u0932\u0928\u0947\u0938 \u0915\u093e \u0905\u092d\u094d\u092f\u093e\u0938 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0907\u0938\u0938\u0947 \u0939\u092e\u093e\u0930\u093e \u092e\u0928 \u092c\u0947\u0939\u0924\u0930 \u092e\u0939\u0938\u0942\u0938 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n \u092d\u093e\u0935\u0928\u093e\u0924\u094d\u092e\u0915 \u0915\u0932\u094d\u092f\u093e\u0923 \u0915\u093e \u0905\u0930\u094d\u0925 \u0939\u0948 \u0905\u0902\u0926\u0930 \u0938\u0947 \u0916\u0941\u0936 \u0914\u0930 \u0936\u093e\u0902\u0924 \u092e\u0939\u0938\u0942\u0938 \u0915\u0930\u0928\u093e\u0964 \u092f\u0939 \u0906\u092a\u0915\u0947 \u091a\u0947\u0939\u0930\u0947 \u092a\u0930 \u090f\u0915 \u092c\u0921\u093c\u0940 \u092e\u0941\u0938\u094d\u0915\u093e\u0928 \u0914\u0930 \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0926\u093f\u0932 \u092e\u0947\u0902 \u090f\u0915 \u0917\u0930\u094d\u092e \u090f\u0939\u0938\u093e\u0938 \u091c\u0948\u0938\u093e \u0939\u0948\u0964 \u092f\u0939 \u0924\u092c \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948 \u091c\u092c \u0906\u092a \u0905\u092a\u0928\u0940 \u092d\u093e\u0935\u0928\u093e\u0913\u0902 \u0915\u094b \u0938\u0902\u092d\u093e\u0932 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0914\u0930 \u091c\u093e\u0928 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0915\u093f \u0926\u0941\u0916\u0940 \u092f\u093e \u0915\u094d\u0930\u094b\u0927\u093f\u0924 \u0939\u094b\u0928\u0947 \u092a\u0930 \u0916\u0941\u0926 \u0915\u094b \u092c\u0947\u0939\u0924\u0930 \u0915\u0948\u0938\u0947 \u092e\u0939\u0938\u0942\u0938 \u0915\u0930\u093e\u092f\u093e \u091c\u093e\u090f\u0964 \u0905\u092a\u0928\u0940 \u092d\u093e\u0935\u0928\u093e\u0924\u094d\u092e\u0915 \u092d\u0932\u093e\u0908 \u0915\u093e \u0916\u094d\u092f\u093e\u0932 \u0930\u0916\u0928\u093e \u092e\u0939\u0924\u094d\u0935\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0939\u0948 \u0915\u094d\u092f\u094b\u0902\u0915\u093f \u0907\u0938\u0938\u0947 \u0906\u092a\u0915\u094b \u0926\u0942\u0938\u0930\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0905\u091a\u094d\u091b\u0947 \u0930\u093f\u0936\u094d\u0924\u0947 \u092c\u0928\u093e\u0928\u0947 \u0914\u0930 \u091c\u0940\u0935\u0928 \u0915\u093e \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0906\u0928\u0902\u0926 \u0932\u0947\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u092e\u093f\u0932\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964<\/p>\n \u0938\u093e\u092e\u093e\u091c\u093f\u0915 \u0938\u0902\u092c\u0902\u0927 | Social Connections<\/strong>: \u0905\u091a\u094d\u091b\u0947 \u0926\u094b\u0938\u094d\u0924 \u0914\u0930 \u092a\u0930\u093f\u0935\u093e\u0930 \u0915\u093e \u0939\u094b\u0928\u093e \u091c\u094b \u0906\u092a\u0915\u0940 \u092a\u0930\u0935\u093e\u0939 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u094b\u0902, \u0935\u093e\u0938\u094d\u0924\u0935 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0939\u0924\u094d\u0935\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0939\u0948\u0964 \u091c\u092c \u091a\u0940\u091c\u0947\u0902 \u0915\u0920\u093f\u0928 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902 \u0924\u094b \u0935\u0947 \u0906\u092a\u0915\u094b \u092c\u0947\u0939\u0924\u0930 \u092e\u0939\u0938\u0942\u0938 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0914\u0930 \u0906\u092a\u0915\u094b \u0916\u0941\u0936 \u092e\u0939\u0938\u0942\u0938 \u0915\u0930\u093e \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n \u0938\u0915\u093e\u0930\u093e\u0924\u094d\u092e\u0915 \u0938\u094b\u091a | Positive Thinking<\/strong>: \u0938\u0915\u093e\u0930\u093e\u0924\u094d\u092e\u0915 \u0938\u094b\u091a \u0915\u093e \u0905\u0930\u094d\u0925 \u0939\u0948 \u092a\u094d\u0930\u0938\u0928\u094d\u0928 \u090f\u0935\u0902 \u0906\u0936\u093e\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0926\u0943\u0937\u094d\u091f\u093f\u0915\u094b\u0923 \u0930\u0916\u0928\u093e\u0964 \u092f\u0939 \u0906\u092a\u0915\u094b \u0905\u0902\u0926\u0930 \u0938\u0947 \u0938\u091a\u092e\u0941\u091a \u0905\u091a\u094d\u091b\u093e \u092e\u0939\u0938\u0942\u0938 \u0915\u0930\u093e \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u092f\u0926\u093f \u0906\u092a\u0915\u0947 \u092e\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u092c\u0941\u0930\u0947 \u0935\u093f\u091a\u093e\u0930 \u0939\u0948\u0902, \u0924\u094b \u0909\u0928\u094d\u0939\u0947\u0902 \u0905\u091a\u094d\u091b\u0947 \u0935\u093f\u091a\u093e\u0930\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u092c\u0926\u0932\u0928\u0947 \u0915\u093e \u092a\u094d\u0930\u092f\u093e\u0938 \u0915\u0930\u0947\u0902 \u0924\u093e\u0915\u093f \u0906\u092a \u0914\u0930 \u092d\u0940 \u092c\u0947\u0939\u0924\u0930 \u092e\u0939\u0938\u0942\u0938 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0947\u0902\u0964<\/p>\n \u090f\u0915 \u0905\u091a\u094d\u091b\u093e \u091c\u0940\u0935\u0928 \u091c\u0940\u0928\u0947 \u0915\u093e \u092e\u0924\u0932\u092c \u0939\u0948 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0914\u0930 \u0926\u093f\u092e\u093e\u0917 \u0915\u093e \u0916\u094d\u092f\u093e\u0932 \u0930\u0916\u0928\u093e \u0924\u093e\u0915\u093f \u0906\u092a \u0916\u0941\u0936 \u0914\u0930 \u0938\u094d\u0935\u0938\u094d\u0925 \u092e\u0939\u0938\u0942\u0938 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964 \u0907\u0938\u0915\u093e \u092e\u0924\u0932\u092c \u0939\u0948 \u092a\u094c\u0937\u094d\u091f\u093f\u0915 \u092d\u094b\u091c\u0928 \u0915\u0930\u0928\u093e, \u092a\u0930\u094d\u092f\u093e\u092a\u094d\u0924 \u0928\u0940\u0902\u0926 \u0932\u0947\u0928\u093e \u0914\u0930 \u0928\u093f\u092f\u092e\u093f\u0924 \u0935\u094d\u092f\u093e\u092f\u093e\u092e \u0915\u0930\u0928\u093e\u0964 \u0907\u0938\u0915\u093e \u092e\u0924\u0932\u092c \u0926\u0942\u0938\u0930\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f \u0926\u092f\u093e\u0932\u0941 \u0939\u094b\u0928\u093e \u0914\u0930 \u0926\u094b\u0938\u094d\u0924\u094b\u0902 \u0914\u0930 \u092a\u0930\u093f\u0935\u093e\u0930 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0905\u091a\u094d\u091b\u0947 \u0930\u093f\u0936\u094d\u0924\u0947 \u0930\u0916\u0928\u093e \u092d\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u091c\u092c \u0906\u092a \u090f\u0915 \u0905\u091a\u094d\u091b\u093e \u091c\u0940\u0935\u0928 \u091c\u0940\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0924\u094b \u0906\u092a \u092e\u091c\u092c\u0942\u0924, \u0916\u0941\u0936 \u0914\u0930 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0930\u093e\u0938\u094d\u0924\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0906\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0940 \u0915\u093f\u0938\u0940 \u092d\u0940 \u091a\u0940\u091c\u093c \u0915\u093e \u0938\u093e\u092e\u0928\u093e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0924\u0948\u092f\u093e\u0930 \u092e\u0939\u0938\u0942\u0938 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n \u0938\u094d\u0935\u0938\u094d\u0925 \u091c\u0940\u0935\u0928 \u0936\u0948\u0932\u0940 | Healthy Lifestyle:<\/strong> \u0905\u091a\u094d\u091b\u093e \u092e\u0939\u0938\u0942\u0938 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0914\u0930 \u0939\u0930 \u0924\u0930\u0939 \u0938\u0947 \u0938\u094d\u0935\u0938\u094d\u0925 \u0930\u0939\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0938\u094d\u0935\u0938\u094d\u0925 \u091c\u0940\u0935\u0928 \u091c\u0940\u0928\u093e \u0935\u093e\u0938\u094d\u0924\u0935 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0939\u0924\u094d\u0935\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0939\u0948\u0964<\/p>\n \u0905\u091a\u094d\u091b\u0940 \u0928\u0940\u0902\u0926 | Good sleep:<\/strong> \u0938\u0941\u0928\u093f\u0936\u094d\u091a\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0947\u0902 \u0915\u093f \u0906\u092a\u0915\u094b \u0939\u0930 \u0930\u093e\u0924 7-9 \u0918\u0902\u091f\u0947 \u0915\u0940 \u0905\u091a\u094d\u091b\u0940 \u0928\u0940\u0902\u0926 \u092e\u093f\u0932\u0947\u0964 \u0905\u091a\u094d\u091b\u0940 \u0928\u0940\u0902\u0926 \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0914\u0930 \u0926\u093f\u092e\u093e\u0917 \u0915\u094b \u0924\u0930\u094b\u0924\u093e\u091c\u093e \u0914\u0930 \u090a\u0930\u094d\u091c\u093e\u0935\u093e\u0928 \u092e\u0939\u0938\u0942\u0938 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964<\/p>\n \u0939\u093e\u0907\u0921\u094d\u0930\u0947\u0936\u0928 | Hydration:<\/strong> \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0915\u094b \u0938\u0930\u094d\u0935\u094b\u0924\u094d\u0924\u092e \u0924\u0930\u0940\u0915\u0947 \u0938\u0947 \u0915\u093e\u092e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0939\u0930 \u0926\u093f\u0928 \u092a\u0930\u094d\u092f\u093e\u092a\u094d\u0924 \u092a\u093e\u0928\u0940 \u092a\u0940\u0928\u093e \u0935\u093e\u0938\u094d\u0924\u0935 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0939\u0924\u094d\u0935\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0939\u0948\u0964<\/p>\n \u0906\u092f\u0941\u0930\u094d\u0935\u0947\u0926\u093f\u0915 \u091c\u094d\u091e\u093e\u0928 | Ayurvedic Wisdom:<\/strong> \u0906\u092f\u0941\u0930\u094d\u0935\u0947\u0926 \u0915\u0947 \u092a\u0941\u0930\u093e\u0928\u0947 \u091c\u094d\u091e\u093e\u0928 \u0915\u0940 \u0916\u094b\u091c \u0915\u0930\u0947\u0902, \u091c\u094b \u0906\u092a\u0915\u0940 \u0938\u0902\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0926\u0947\u0916\u092d\u093e\u0932 \u0915\u093e \u090f\u0915 \u0924\u0930\u0940\u0915\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0909\u0928 \u0935\u093f\u0936\u0947\u0937 \u092a\u094c\u0927\u094b\u0902 \u0914\u0930 \u091a\u0940\u091c\u093c\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0930\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u091c\u093e\u0928\u0947\u0902 \u091c\u094b \u0906\u092a \u0938\u094d\u0935\u0938\u094d\u0925 \u0930\u0939\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n \u092f\u094b\u0917 \u0914\u0930 \u0927\u094d\u092f\u093e\u0928 | Yoga and Meditation<\/strong>: \u092f\u094b\u0917 \u0914\u0930 \u0927\u094d\u092f\u093e\u0928 \u091c\u093e\u0926\u0941\u0908 \u0917\u0924\u093f\u0935\u093f\u0927\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u0924\u0930\u0939 \u0939\u0948\u0902 \u091c\u094b \u0939\u092e\u093e\u0930\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0915\u094b \u092e\u091c\u092c\u0942\u0924 \u0914\u0930 \u092e\u0928 \u0915\u094b \u0936\u093e\u0902\u0924 \u092c\u0928\u093e \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0932\u094b\u0917 \u0907\u0928\u094d\u0939\u0947\u0902 \u092c\u0939\u0941\u0924 \u0932\u0902\u092c\u0947 \u0938\u092e\u092f \u0938\u0947 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0906 \u0930\u0939\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0915\u094d\u092f\u094b\u0902\u0915\u093f \u092f\u0947 \u0939\u092e\u0947\u0902 \u0905\u091a\u094d\u091b\u093e \u092e\u0939\u0938\u0942\u0938 \u0915\u0930\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0914\u0930 \u0938\u094d\u0935\u0938\u094d\u0925 \u0930\u0939\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n \u0905\u092a\u0928\u093e \u0916\u094d\u092f\u093e\u0932 \u0930\u0916\u0928\u093e \u0935\u093e\u0938\u094d\u0924\u0935 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0939\u0924\u094d\u0935\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0939\u0948 \u0915\u094d\u092f\u094b\u0902\u0915\u093f \u092f\u0939 \u0906\u092a \u0915\u0948\u0938\u093e \u092e\u0939\u0938\u0942\u0938 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0914\u0930 \u0906\u092a\u0915\u093e \u091c\u0940\u0935\u0928 \u0915\u0948\u0938\u0947 \u091a\u0932\u0924\u093e \u0939\u0948, \u0907\u0938\u092e\u0947\u0902 \u092c\u0921\u093c\u093e \u0905\u0902\u0924\u0930 \u0921\u093e\u0932 \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u091c\u092c \u0906\u092a \u0938\u0941\u0928\u093f\u0936\u094d\u091a\u093f\u0924 \u0915\u0930 \u0932\u0947\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0915\u093f \u0906\u092a \u0938\u094d\u0935\u0938\u094d\u0925 \u0914\u0930 \u0916\u0941\u0936 \u0939\u0948\u0902, \u0924\u094b \u092c\u093e\u0915\u0940 \u0938\u092c \u0915\u0941\u091b \u0920\u0940\u0915 \u0939\u094b \u091c\u093e\u090f\u0917\u093e \u0914\u0930 \u0906\u092a\u0915\u093e \u091c\u0940\u0935\u0928 \u092c\u0947\u0939\u0924\u0930 \u0914\u0930 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0906\u0928\u0902\u0926\u0926\u093e\u092f\u0915 \u0939\u094b\u0917\u093e\u0964<\/p>\n \u0939\u092e\u093e\u0930\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0915\u094b \u092e\u091c\u092c\u0942\u0924 \u092c\u0928\u093e\u090f \u0930\u0916\u0928\u0947 \u0914\u0930 \u0905\u091a\u094d\u091b\u0940 \u0924\u0930\u0939 \u0938\u0947 \u0915\u093e\u092e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0935\u093f\u092d\u093f\u0928\u094d\u0928 \u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0930 \u0915\u0947 \u0938\u094d\u0935\u0938\u094d\u0925 \u0916\u093e\u0926\u094d\u092f \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925 \u0916\u093e\u0928\u093e \u0935\u093e\u0938\u094d\u0924\u0935 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0939\u0924\u094d\u0935\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0939\u0948\u0964 \u091c\u093f\u0928 \u0916\u093e\u0926\u094d\u092f \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u092c\u0939\u0941\u0924 \u0938\u093e\u0930\u0940 \u0905\u091a\u094d\u091b\u0940 \u091a\u0940\u091c\u0947\u0902 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902 \u0935\u0947 \u0939\u092e\u0947\u0902 \u090a\u0930\u094d\u091c\u093e \u0926\u0947\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0914\u0930 \u0939\u092e\u093e\u0930\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0915\u094b \u0938\u094d\u0935\u0938\u094d\u0925 \u0930\u0939\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n \u0939\u092e\u093e\u0930\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0915\u094b \u092e\u091c\u092c\u0942\u0924 \u092c\u0928\u093e\u090f \u0930\u0916\u0928\u0947 \u0914\u0930 \u0905\u091a\u094d\u091b\u0940 \u0924\u0930\u0939 \u0938\u0947 \u0915\u093e\u092e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0935\u093f\u092d\u093f\u0928\u094d\u0928 \u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0930 \u0915\u0947 \u0938\u094d\u0935\u0938\u094d\u0925 \u0916\u093e\u0926\u094d\u092f \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925 \u0916\u093e\u0928\u093e \u0935\u093e\u0938\u094d\u0924\u0935 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0939\u0924\u094d\u0935\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0939\u0948\u0964 \u092f\u0947 \u0916\u093e\u0926\u094d\u092f \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925 \u0939\u092e\u0947\u0902 \u0905\u092a\u0928\u093e \u0938\u0930\u094d\u0935\u0936\u094d\u0930\u0947\u0937\u094d\u0920 \u092a\u094d\u0930\u0926\u0930\u094d\u0936\u0928 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915 \u090a\u0930\u094d\u091c\u093e \u0926\u0947\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0914\u0930 \u0939\u092e\u093e\u0930\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0915\u094b \u0905\u092a\u0928\u093e \u0915\u093e\u092e \u0920\u0940\u0915 \u0938\u0947 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0914\u0930 \u0926\u093f\u092e\u093e\u0917 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092a\u0930\u094d\u092f\u093e\u092a\u094d\u0924 \u0905\u091a\u094d\u091b\u0940 \u0928\u0940\u0902\u0926 \u0932\u0947\u0928\u093e \u0935\u093e\u0938\u094d\u0924\u0935 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0939\u0924\u094d\u0935\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0939\u0948\u0964 \u0928\u0940\u0902\u0926 \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0915\u094b \u0938\u094d\u0935\u0938\u094d\u0925 \u0930\u0939\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930\u0924\u0940 \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0906\u092a\u0915\u094b \u092c\u0947\u0939\u0924\u0930 \u092e\u0939\u0938\u0942\u0938 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u092f\u0939 \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0915\u094b \u0906\u0930\u093e\u092e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0914\u0930 \u0930\u093f\u091a\u093e\u0930\u094d\u091c \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u093e \u092e\u094c\u0915\u093e \u0926\u0947\u0928\u0947 \u091c\u0948\u0938\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n \u0924\u0928\u093e\u0935 \u092e\u0939\u0938\u0942\u0938 \u0915\u0930\u0928\u093e \u090f\u0915 \u0910\u0938\u0940 \u091a\u0940\u091c\u093c \u0939\u0948 \u091c\u094b \u0939\u0930 \u0915\u093f\u0938\u0940 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948, \u0932\u0947\u0915\u093f\u0928 \u092f\u0939 \u091c\u093e\u0928\u0928\u093e \u0935\u093e\u0938\u094d\u0924\u0935 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0939\u0924\u094d\u0935\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0939\u0948 \u0915\u093f \u0907\u0938\u0947 \u0915\u0948\u0938\u0947 \u0938\u0902\u092d\u093e\u0932\u0947\u0902 \u0924\u093e\u0915\u093f \u0939\u092e \u0938\u094d\u0935\u0938\u094d\u0925 \u0930\u0939 \u0938\u0915\u0947\u0902\u0964 \u0924\u0928\u093e\u0935 \u0915\u094b \u092a\u094d\u0930\u092c\u0902\u0927\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0935\u093f\u092d\u093f\u0928\u094d\u0928 \u0924\u0930\u0940\u0915\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u091c\u094b \u0939\u092e\u0947\u0902 \u0909\u0928 \u091a\u0940\u091c\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u0928\u093f\u092a\u091f\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u091c\u094b \u0939\u092e\u0947\u0902 \u0939\u0930 \u0926\u093f\u0928 \u0905\u092d\u093f\u092d\u0942\u0924 \u092e\u0939\u0938\u0942\u0938 \u0915\u0930\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n \u0939\u092e\u093e\u0930\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0915\u094b \u0938\u094d\u0935\u0938\u094d\u0925 \u0930\u0939\u0928\u0947 \u0914\u0930 \u0905\u091a\u094d\u091b\u093e \u092e\u0939\u0938\u0942\u0938 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092a\u0930\u094d\u092f\u093e\u092a\u094d\u0924 \u092a\u093e\u0928\u0940 \u092a\u0940\u0928\u093e \u092c\u0939\u0941\u0924 \u092e\u0939\u0924\u094d\u0935\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0939\u0948\u0964 \u091c\u092c \u0939\u092e \u092a\u0930\u094d\u092f\u093e\u092a\u094d\u0924 \u092a\u093e\u0928\u0940 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u092a\u0940\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0924\u094b \u0939\u092e \u0925\u0915\u093e \u0939\u0941\u0906 \u092e\u0939\u0938\u0942\u0938 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0938\u093f\u0930\u0926\u0930\u094d\u0926 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948, \u092f\u093e \u092c\u0940\u092e\u093e\u0930 \u092e\u0939\u0938\u0942\u0938 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0907\u0938\u0932\u093f\u090f, \u0939\u092e\u093e\u0930\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0915\u094b \u0939\u093e\u0907\u0921\u094d\u0930\u0947\u091f\u0947\u0921 \u0914\u0930 \u0916\u0941\u0936 \u0930\u0916\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092a\u0942\u0930\u0947 \u0926\u093f\u0928 \u092a\u093e\u0928\u0940 \u092a\u0940\u0928\u093e \u0935\u093e\u0938\u094d\u0924\u0935 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0939\u0924\u094d\u0935\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0939\u0948\u0964 \u091c\u092c \u0939\u092e \u0939\u093e\u0907\u0921\u094d\u0930\u0947\u091f\u0947\u0921 \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0924\u094b \u0939\u092e\u093e\u0930\u093e \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0935\u094b \u0938\u092d\u0940 \u0915\u093e\u092e \u0915\u0930 \u092a\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948 \u091c\u094b \u0909\u0938\u0947 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u091c\u093c\u0930\u0942\u0930\u0924 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0939\u092e \u0905\u091a\u094d\u091b\u093e \u092e\u0939\u0938\u0942\u0938 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n \u0939\u092e\u093e\u0930\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0915\u0940 \u0926\u0947\u0916\u092d\u093e\u0932 \u0915\u0940 \u0924\u0930\u0939, \u0939\u092e\u093e\u0930\u0947 \u0926\u093f\u092e\u093e\u0917 \u0915\u0940 \u0926\u0947\u0916\u092d\u093e\u0932 \u0915\u0930\u0928\u093e \u092d\u0940 \u0935\u093e\u0938\u094d\u0924\u0935 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0939\u0924\u094d\u0935\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0938\u0915\u093e \u092e\u0924\u0932\u092c \u0939\u0948 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0935\u093f\u091a\u093e\u0930\u094b\u0902 \u0914\u0930 \u092d\u093e\u0935\u0928\u093e\u0913\u0902 \u092a\u0930 \u0927\u094d\u092f\u093e\u0928 \u0926\u0947\u0928\u093e \u0914\u0930 \u091c\u093c\u0930\u0942\u0930\u0924 \u092a\u0921\u093c\u0928\u0947 \u092a\u0930 \u0915\u093f\u0938\u0940 \u0910\u0938\u0947 \u0935\u094d\u092f\u0915\u094d\u0924\u093f \u0938\u0947 \u092e\u0926\u0926 \u0932\u0947\u0928\u093e \u091c\u094b \u0907\u0938\u0915\u0947 \u092c\u093e\u0930\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092c\u0939\u0941\u0924 \u0915\u0941\u091b \u091c\u093e\u0928\u0924\u093e \u0939\u094b\u0964<\/p>\n \u0926\u094b\u0938\u094d\u0924 \u092c\u0928\u093e\u0928\u0947 \u0914\u0930 \u0926\u0942\u0938\u0930\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f \u0926\u092f\u093e\u0932\u0941 \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0906\u092a\u0915\u094b \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0906\u0938-\u092a\u093e\u0938 \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0915\u093e \u090f\u0915 \u092e\u091c\u092c\u0942\u0924 \u0914\u0930 \u092e\u0926\u0926\u0917\u093e\u0930 \u0938\u092e\u0942\u0939 \u092c\u0928\u093e\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u092e\u093f\u0932 \u0938\u0915\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u091c\u092c \u0906\u092a\u0915\u094b \u0938\u0939\u093e\u092f\u0924\u093e \u0915\u0940 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915\u0924\u093e \u0939\u094b \u092f\u093e \u091c\u092c \u0906\u092a \u0909\u0926\u093e\u0938 \u092f\u093e \u0905\u0915\u0947\u0932\u093e \u092e\u0939\u0938\u0942\u0938 \u0915\u0930 \u0930\u0939\u0947 \u0939\u094b\u0902 \u0924\u094b \u092f\u0939 \u0938\u092e\u0942\u0939 \u0906\u092a\u0915\u0940 \u0938\u0939\u093e\u092f\u0924\u093e \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0910\u0938\u0947 \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0915\u093e \u0939\u094b\u0928\u093e \u091c\u094b \u0906\u092a\u0915\u0940 \u092a\u0930\u0935\u093e\u0939 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0914\u0930 \u091c\u093c\u0930\u0942\u0930\u0924 \u092a\u0921\u093c\u0928\u0947 \u092a\u0930 \u0906\u092a\u0915\u0940 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0916\u0941\u0936 \u0914\u0930 \u0938\u094d\u0935\u0938\u094d\u0925 \u0930\u0939\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0935\u093e\u0938\u094d\u0924\u0935 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0939\u0924\u094d\u0935\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0939\u0948\u0964 \u0905\u091a\u094d\u091b\u093e \u092e\u0939\u0938\u0942\u0938 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0926\u094b\u0938\u094d\u0924 \u092c\u0928\u093e\u0928\u093e \u0914\u0930 \u0926\u0942\u0938\u0930\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0938\u092e\u092f \u092c\u093f\u0924\u093e\u0928\u093e \u092d\u0940 \u0935\u093e\u0938\u094d\u0924\u0935 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0939\u0924\u094d\u0935\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0939\u0948\u0964<\/p>\n \u0927\u0942\u092e\u094d\u0930\u092a\u093e\u0928 \u092f\u093e \u092c\u0939\u0941\u0924 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0936\u0930\u093e\u092c \u092a\u0940\u0928\u0947 \u091c\u0948\u0938\u0940 \u091a\u0940\u091c\u0947\u0902 \u0928 \u0915\u0930\u0928\u093e \u0935\u093e\u0938\u094d\u0924\u0935 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0939\u0924\u094d\u0935\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0939\u0948 \u0915\u094d\u092f\u094b\u0902\u0915\u093f \u092f\u0947 \u0906\u092a\u0915\u094b \u0935\u093e\u0938\u094d\u0924\u0935 \u092e\u0947\u0902 \u092c\u0940\u092e\u093e\u0930 \u092c\u0928\u093e \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0914\u0930 \u0915\u0908 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e\u090f\u0902 \u092a\u0948\u0926\u093e \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n \u0915\u093f\u0938\u0940 \u092c\u0941\u0930\u0940 \u091a\u0940\u091c\u093c \u0915\u094b \u092a\u0939\u0932\u0947 \u0939\u0940 \u0918\u091f\u093f\u0924 \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0930\u094b\u0915\u0928\u093e \u0939\u092e\u0947\u0936\u093e \u092c\u0947\u0939\u0924\u0930 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948 \u092c\u091c\u093e\u092f \u092c\u093e\u0926 \u092e\u0947\u0902 \u0909\u0938\u0947 \u0920\u0940\u0915 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u093e \u092a\u094d\u0930\u092f\u093e\u0938 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947\u0964 \u0928\u093f\u092f\u092e\u093f\u0924 \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947 \u0921\u0949\u0915\u094d\u091f\u0930 \u0915\u0947 \u092a\u093e\u0938 \u091c\u093e\u0928\u0947 \u0914\u0930 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f \u0915\u093e \u0927\u094d\u092f\u093e\u0928 \u0930\u0916\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e\u0913\u0902 \u0915\u0947 \u092c\u0921\u093c\u0947 \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0914\u0930 \u0909\u0928\u094d\u0939\u0947\u0902 \u0920\u0940\u0915 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0915\u0920\u093f\u0928\u093e\u0908 \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u092a\u0939\u0932\u0947 \u0909\u0928\u0915\u093e \u092a\u0924\u093e \u0932\u0917\u093e\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u092e\u093f\u0932 \u0938\u0915\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964<\/p>\n \u0921\u0949\u0915\u094d\u091f\u0930 \u0915\u0947 \u092a\u093e\u0938 \u0928\u093f\u092f\u092e\u093f\u0924 \u091c\u093e\u0902\u091a \u0915\u0930\u0935\u093e\u0928\u093e \u0935\u093e\u0938\u094d\u0924\u0935 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0939\u0924\u094d\u0935\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0939\u0948 \u0915\u094d\u092f\u094b\u0902\u0915\u093f \u0907\u0938\u0938\u0947 \u0909\u0928\u094d\u0939\u0947\u0902 \u092f\u0939 \u0926\u0947\u0916\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u092e\u093f\u0932\u0924\u0940 \u0939\u0948 \u0915\u093f \u0906\u092a \u0938\u094d\u0935\u0938\u094d\u0925 \u0939\u0948\u0902 \u092f\u093e \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0914\u0930 \u0915\u093f\u0938\u0940 \u092d\u0940 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u0915\u093e \u092a\u0924\u093e \u091a\u0932\u0924\u093e \u0939\u0948 \u091c\u093f\u0938\u0947 \u0920\u0940\u0915 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0914\u0930 \u0928\u094c\u0915\u0930\u0940 \u0926\u094b\u0928\u094b\u0902 \u0915\u093e \u0916\u094d\u092f\u093e\u0932 \u0930\u0916\u0928\u093e \u0935\u093e\u0938\u094d\u0924\u0935 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0939\u0924\u094d\u0935\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0939\u0948\u0964 \u092f\u0926\u093f \u0906\u092a \u0915\u093e\u092e \u0938\u0947 \u092c\u0939\u0941\u0924 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0924\u0928\u093e\u0935\u0917\u094d\u0930\u0938\u094d\u0924 \u0939\u094b \u091c\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u092f\u093e \u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f \u0938\u0902\u092c\u0902\u0927\u0940 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e\u090f\u0902 \u0939\u0948\u0902, \u0924\u094b \u092f\u0926\u093f \u0906\u092a \u0938\u0939\u0940 \u0924\u0930\u0940\u0915\u0947 \u0938\u0947 \u0915\u093e\u092e \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0924\u094b \u0906\u092a \u0909\u0928\u094d\u0939\u0947\u0902 \u0905\u091a\u094d\u091b\u0940 \u0924\u0930\u0939 \u0938\u0947 \u0938\u0902\u092d\u093e\u0932 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n \u0938\u094d\u0935\u0938\u094d\u0925 \u0930\u0939\u0928\u0947 \u0914\u0930 \u0916\u0941\u0936 \u092e\u0939\u0938\u0942\u0938 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0915\u093e\u092e \u0914\u0930 \u0928\u093f\u091c\u0940 \u091c\u0940\u0935\u0928 \u0915\u0947 \u092c\u0940\u091a \u090f\u0915 \u0905\u091a\u094d\u091b\u093e \u0938\u0902\u0924\u0941\u0932\u0928 \u092c\u0928\u093e\u0928\u093e \u0935\u093e\u0938\u094d\u0924\u0935 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0939\u0924\u094d\u0935\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0939\u0948\u0964<\/p>\n Well Health Tips In Hindi Wellhealth, \u0938\u094d\u0935\u0938\u094d\u0925 \u0930\u0939\u0928\u0947 \u0915\u093e \u0905\u0930\u094d\u0925 \u0939\u0948 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930, \u092e\u0928 \u0914\u0930 \u092d\u093e\u0935\u0928\u093e\u0913\u0902 \u0915\u093e \u0916\u094d\u092f\u093e\u0932 \u0930\u0916\u0928\u093e\u0964 \u092f\u0939 \u0932\u0947\u0916 \u0910\u0938\u093e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0930\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0941\u091d\u093e\u0935 \u0926\u0947\u0924\u093e \u0939\u0948, \u0924\u093e\u0915\u093f \u0906\u092a \u090f\u0915 \u0916\u0941\u0936\u0939\u093e\u0932 \u0914\u0930 \u0938\u0902\u0924\u0941\u0937\u094d\u091f \u091c\u0940\u0935\u0928 \u091c\u0940 \u0938\u0915\u0947\u0902\u0964<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Well Health Tips In Hindi Wellhealth: \u0938\u094d\u0935\u0938\u094d\u0925 \u0930\u0939\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0926\u0941\u0928\u093f\u092f\u093e \u092e\u0947\u0902 \u0906\u092a\u0915\u093e \u0938\u094d\u0935\u093e\u0917\u0924 \u0939\u0948! \u0907\u0938 \u0932\u0947\u0916 \u092e\u0947\u0902 \u0939\u092e \u0938\u094d\u0935\u0938\u094d\u0925 \u0930\u0939\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0915\u0940 \u091c\u093e\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0940 […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":29,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[17],"class_list":["post-28","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-4","tag-well-health-tips-in-hindi-wellhealth"],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hindi.newsshakti.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/hindi.newsshakti.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/hindi.newsshakti.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hindi.newsshakti.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hindi.newsshakti.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=28"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/hindi.newsshakti.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":30,"href":"https:\/\/hindi.newsshakti.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28\/revisions\/30"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hindi.newsshakti.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/29"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hindi.newsshakti.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=28"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/hindi.newsshakti.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=28"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hindi.newsshakti.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=28"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}\u0905\u092a\u0928\u093e \u0916\u094d\u092f\u093e\u0932 \u0930\u0916\u0928\u093e \u0914\u0930 \u0916\u0941\u0936 \u0930\u0939\u0928\u093e \u0915\u094d\u092f\u094b\u0902 \u092e\u0939\u0924\u094d\u0935\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0939\u0948? | Importance of Well-Being<\/strong><\/h2>\n
\u0936\u093e\u0930\u0940\u0930\u093f\u0915 \u0915\u0932\u094d\u092f\u093e\u0923 | Physical Well-Being<\/strong><\/h3>\n
\u092e\u093e\u0928\u0938\u093f\u0915 \u0924\u0902\u0926\u0941\u0930\u0941\u0938\u094d\u0924\u0940 | Mental Well-Being<\/strong><\/h3>\n
\u092d\u093e\u0935\u0928\u093e\u0924\u094d\u092e\u0915 \u0915\u0932\u094d\u092f\u093e\u0923 | Emotional well-being<\/strong><\/h3>\n
\u090f\u0915 \u0905\u091a\u094d\u091b\u093e \u091c\u0940\u0935\u0928 \u091c\u0940\u0928\u093e | Living a Well Life<\/strong><\/h3>\n
Well Health Tips In Hindi Wellhealth:<\/strong><\/h3>\n
\u0938\u094d\u0935\u0938\u094d\u0925 \u0930\u0939\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0938\u0930\u0932 \u090f\u0935\u0902 \u0906\u0938\u093e\u0928 \u0909\u092a\u093e\u092f | Simple and easy ways to stay healthy<\/strong><\/h3>\n
\u0905\u092a\u0928\u0940 \u092d\u0932\u093e\u0908 \u0915\u094b \u092a\u094d\u0930\u093e\u0925\u092e\u093f\u0915\u0924\u093e \u0926\u0947\u0928\u0947 \u0915\u093e \u092e\u0939\u0924\u094d\u0935 | The importance of prioritizing your well-being<\/strong><\/h4>\n
\u092a\u094b\u0937\u0923: \u0905\u091a\u094d\u091b\u0947 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f \u0915\u093e \u090f\u0915 \u092a\u094d\u0930\u092e\u0941\u0916 \u0918\u091f\u0915 | Nutrition: A Key Component of Well Health<\/strong><\/h4>\n
\u0928\u093f\u092f\u092e\u093f\u0924 \u0935\u094d\u092f\u093e\u092f\u093e\u092e \u0915\u0947 \u0932\u093e\u092d | Regular Exercise<\/strong><\/h4>\n
\u0938\u094d\u0935\u0938\u094d\u0925 \u0930\u0939\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0905\u091a\u094d\u091b\u0940 \u0928\u0940\u0902\u0926 \u0932\u0947\u0928\u093e \u092c\u0939\u0941\u0924 \u091c\u0930\u0942\u0930\u0940 \u0939\u0948 | Good sleep<\/strong><\/h4>\n
\u0924\u0928\u093e\u0935 \u0938\u0947 \u0928\u093f\u092a\u091f\u0928\u0947 \u0914\u0930 \u0938\u0902\u092d\u093e\u0932\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0924\u0930\u0940\u0915\u0947 | Deal and handle stress<\/strong><\/h4>\n
\u091c\u0932\u092f\u094b\u091c\u0928 \u0914\u0930 \u0915\u0932\u094d\u092f\u093e\u0923 \u092e\u0947\u0902 \u0907\u0938\u0915\u0940 \u092d\u0942\u092e\u093f\u0915\u093e | Hydration and Its Role in Well-Being<\/strong><\/h4>\n
\u0926\u093f\u092e\u093e\u0917\u0940\u092a\u0928 \u0914\u0930 \u092e\u093e\u0928\u0938\u093f\u0915 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f | Mindfulness and Mental Health<\/strong><\/h4>\n
\u090f\u0915 \u0938\u0939\u093e\u092f\u0915 \u0938\u093e\u092e\u093e\u091c\u093f\u0915 \u0928\u0947\u091f\u0935\u0930\u094d\u0915 \u0915\u093e \u0928\u093f\u0930\u094d\u092e\u093e\u0923 | Building a Supportive Social Network<\/strong><\/h4>\n
\u0939\u093e\u0928\u093f\u0915\u093e\u0930\u0915 \u0906\u0926\u0924\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u0926\u0942\u0930 \u0930\u0939\u0947\u0902 | Stay away from harmful habits<\/strong><\/h4>\n
\u0928\u093f\u0935\u093e\u0930\u0915 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f \u0926\u0947\u0916\u092d\u093e\u0932 \u0909\u092a\u093e\u092f | Preventive Healthcare Measures<\/strong><\/h4>\n
\u0928\u093f\u092f\u092e\u093f\u0924 \u091c\u093e\u0902\u091a \u0915\u0940 \u092d\u0942\u092e\u093f\u0915\u093e | Regular Check-ups<\/strong><\/h4>\n
Well Health at Work | \u0915\u093e\u0930\u094d\u092f\u0938\u094d\u0925\u0932 \u092a\u0930 \u0905\u091a\u094d\u091b\u093e \u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f<\/strong><\/h4>\n
\u0915\u093e\u092e \u0914\u0930 \u0928\u093f\u091c\u0940 \u091c\u0940\u0935\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0902\u0924\u0941\u0932\u0928 | Work and Personal Life<\/strong><\/h4>\n
\u0928\u093f\u0937\u094d\u0915\u0930\u094d\u0937 | Conclusion<\/strong><\/h3>\n